육아의신 현우서지 2020. 5. 7. 14:00
임산부에게 오메가3 섭취가 "왜" 필요할까요? 오메가3 (DHA)는 두뇌의 영양 공급에 도움을 줍니다. 임신 중기부터는 태아 뇌의 크기가 커질 뿐만 아니라 뇌세포의 수도 증가합니다. 매끈했던 뇌의 표면에 특유의 주름과 홈이 만들어집니다. 성장한 뇌 조직은 신경 순환계와 연결되어 활동하기 시작하는데 이로써 학습능력과 운동능력이 발달하게 됩니다. 뇌가 발달할수록 뇌에 DHA가 축적되는데, 신경과 혈관 조직이 가장 크게 성장하는 임신 마지막 3개월동안에는 태아의 노에 DHA가 더욱 많이 필요합니다. 산모의 오메가3 (DHA) 섭취는 태아의 두뇌 발달과 시력 보호뿐만 아니라 조산 예방(임신 기간 증가), 제체중아 출산 위험 감소, 산후 우울증 예방에도 영향을 미칠 수 있음이 다양한 연구결과를 통해서 입증되고 있..
