육아의신 현우서지 2020. 5. 7. 14:00
임산부에게 오메가3 섭취가 "왜" 필요할까요? 오메가3 (DHA)는 두뇌의 영양 공급에 도움을 줍니다. 임신 중기부터는 태아 뇌의 크기가 커질 뿐만 아니라 뇌세포의 수도 증가합니다. 매끈했던 뇌의 표면에 특유의 주름과 홈이 만들어집니다. 성장한 뇌 조직은 신경 순환계와 연결되어 활동하기 시작하는데 이로써 학습능력과 운동능력이 발달하게 됩니다. 뇌가 발달할수록 뇌에 DHA가 축적되는데, 신경과 혈관 조직이 가장 크게 성장하는 임신 마지막 3개월동안에는 태아의 노에 DHA가 더욱 많이 필요합니다. 산모의 오메가3 (DHA) 섭취는 태아의 두뇌 발달과 시력 보호뿐만 아니라 조산 예방(임신 기간 증가), 제체중아 출산 위험 감소, 산후 우울증 예방에도 영향을 미칠 수 있음이 다양한 연구결과를 통해서 입증되고 있..
육아의신 현우서지 2020. 4. 28. 06:33
칼슘은 체내에서 어떤 역할을 하나요?. 뼈와 치아의 형성 : 칼슘의 99%는 뼈와 치아를 형성하는데 쓰입니다. . 혈액 응고 : 칼슘은 혈액이 응고되는 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 특히 혈액 응고 성분(트롬빈)을 형성하는 과정에서 촉매제로 작용합니다. . 근육의 수축 및 이완 : 근육 단백질의 수축 과정에 관여하며, 특히 심장 근육의 수축과 이완 작용에 필수적입니다. . 신경전달물질의 방출 : 신경세포와 근육 사이에 자극을 전달하기 위한 신경전달물질의 방출을 촉진시켜 신경전달 작용에 기여합니다. 임산부에게 칼슘 섭취가 왜 필요할까요?. 임신 중에는 태아 체조직의 생성 및 발육, 그리고 모체기관의 증대때문에 칼슘의 필요량이 증가하게 됩니다. . 수유기간 중에는 모유 생성을 위하여 칼슘 요구량이 증가합..
