적자생존

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임산부와 칼슘

육아의신 현우서지 2020. 4. 28. 06:33

칼슘은 체내에서 어떤 역할을 하나요?. 뼈와 치아의 형성 : 칼슘의 99%는 뼈와 치아를 형성하는데 쓰입니다. . 혈액 응고 : 칼슘은 혈액이 응고되는 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 특히 혈액 응고 성분(트롬빈)을 형성하는 과정에서 촉매제로 작용합니다. . 근육의 수축 및 이완 : 근육 단백질의 수축 과정에 관여하며, 특히 심장 근육의 수축과 이완 작용에 필수적입니다. . 신경전달물질의 방출 : 신경세포와 근육 사이에 자극을 전달하기 위한 신경전달물질의 방출을 촉진시켜 신경전달 작용에 기여합니다. 임산부에게 칼슘 섭취가 왜 필요할까요?. 임신 중에는 태아 체조직의 생성 및 발육, 그리고 모체기관의 증대때문에 칼슘의 필요량이 증가하게 됩니다. . 수유기간 중에는 모유 생성을 위하여 칼슘 요구량이 증가합..

오랜만에 유가네 닭갈비...ㅋ

세줄일기 현우서지 2020. 4. 27. 08:00

오랜만에 유가네 닭갈비...ㅋ 집이 인천 송도랑 청라 중간에 있어서 주말마다 여기로 갈까 저기로 갈까 고민인데..오늘은 청라에서 영화도 보고 내가 좋아하는 닭갈비도 먹고...^^ 일전에 몇 번 먹어보기는 했는데 애들 놀이방도 있어서 닭갈비 생각날 때마다 한번씩 들르는 곳. 유가네 닭갈비는 특이하게 음식을 주문하면 주방에서 다 해온다...ㅋ 요즘은 다들 그렇게 나오나? 예전에는 이모님들이 오셔서 이리 뒤집어주고 저리 뒤집어 주고 했는데..ㅎ​ 암튼 애들은 닭갈비에는 관심없고 오늘도 놀이방에서 열심히 놀고있다. 너희는 놀아라 나는 닭갈비를 먹을테니...ㅋ

오늘도 애들때문에 조마루 감자탕에서 뼈다귀해장국을

세줄일기 현우서지 2020. 4. 26. 08:00

오늘도 애들때문에 조마루 감자탕에서 뼈다귀해장국을이제야 알았다...완전 좋아하는 음식은 아닌데 계속 먹다보면 좋아하게 된다는걸...ㅋ​ 예전부터 애들이랑 외식을 하랄치면 꼭 놀이방이 있는 음식점을 많이 찾는다. 내가 좋아하는 음식은 꿈에도 못 꾼다..ㅠ 그런데 내가 아는 음식점에 있는 놀이방들은 다 감자탕 집에 있더라..ㅠ 그래서 외식을 가면 먹게되는 감자탕..아니지 뼈다귀해장국..^^ 조마루 감자탕 놀이방이 좀 작아서 다칠까 걱정스럽긴 하지만 감자탕 집에서 만난 어린이집 친구들이랑 잘 놀겠거니 하고 나는 오늘도 뼈다귀해장국을 먹는다...ㅎ ㅋ 오늘도 맛있네...ㅎ

아이들 건강을 위해 먹이는 썬디 드롭스 400IU

세줄일기 현우서지 2020. 4. 25. 08:00

아이들 건강을 위해 먹이는 썬디 드롭스 400IU언젠가 자기 아이는 밥도 잘 안 먹어서 그런지 키도 작고 몸무게도 많이 안 나가서 걱정이라며 먹이는 비타민이 있다고 추천해 준 썬디 드롭스.​ 아이들이 보통 어린이집에서 실내생활을 많이 하다보니 비타민 D가 부족할 것 같아 먹고있다. 비타민 D가 칼슘과 인을 흡수하는데 도움이 되서 성장기 아이들에겐 필수란다..^^ 그래서 몇 년 전부터 꾸준히 먹이고 있는데 그래서 그런건진 모르겠는데 첫째 신체검사하면 90등(?)안에 든다고 하네ㅎ.. 머리가 크게 나오긴 하지만...ㅋ 근데 이게 용량에 비해 좀 비싸기는 한 것 같은데 한 방울씩 먹이니 줄어들 기미가 안 보인다...그래서 와이프랑 나랑은 어른이니깐 2방울씩 넣어서 같이 먹고 있다...ㅎ

한국지엠 부평공장과 가까운 부평테크노타워 지식산업센터!!

분양정보 현우서지 2020. 4. 24. 15:10

한국지엠 부평공장과 가까운 부평테크노타워 지식산업센터!!안녕하세요..부평국가산업단지에 위치한 부평테크노타워 지식산업센터 분양홍보관입니다. 부평국가산업단지의 미래를 대표할 부평테크노타워는 인천시 부평구 청천동 419-2번지에 위치하는데요. 인근에 부평제이타워3차나 인천테크노밸리U1은 지금도 열심히 공사중이지만 저희 부평테크노타워는 준공이 완료되어 즉시입주 가능합니다. 뿐만아니라 합리적인 분양가로 인천에 계시는 중소기업 사장님뿐만 아니라 서울 및 수도권에 계시는 대표님에게도 선호도가 좋아 호평을 받고 있습니다. 부평지식산업센터 부평테크노타워는 지하1층부터 지상8층까지 1개동으로 구성되어 있는데요. 경인고속도로 부평IC와 인천지하철 1호선 갈산역과 가까이 위치하고 있습니다. 그리고 물류 및 하역이 편하고 인천..

기가와이파이 지원되는 IPTIME A2004NS-MU

세줄일기 현우서지 2020. 4. 24. 08:00

기가와이파이 지원되는 IPTIME A2004NS-MU 원래 집에 기가인터넷이 들어는 와있는데 노트북도 그렇고 가지고 있는 스마트폰들도 기가와이파이 지원이 안되어서 그냥 그런대로 공유기를 잘 쓰고는 있었다. 그런데 이번에 산 갤럭시탭A 10.5가 기가와이파이를 지원한다길래 이 참에 공유기를 바꿨다.ㅎ IPTIME A2004NS-MU 모델..기가와이파이는 당연히 지원하고 더 좋은 점이 여러대가 동시에 공유기에 접속을 해도 속도를 안정적으로 분배를 한다네..ㅋ 가성비 좋은 IPTIME 공유기. 끊김없이 잘 쓰고 있다..그런데 원래 쓰던 공유기는 어디다 쓰지?

국민내일배움카드 신청하세요

알쓸신잡 현우서지 2020. 4. 23. 16:51

국민내일배움카드 신청하세요공인중개사 자격증을 따고 지난 10년동안 서울 및 수도권 지식산업센터를 분양하면서 많은 중소기업 대표님을 만나봤는데요. 하다보면서 느꼈던 점은 중소기업 대표님에게 분양만 하는게 아니라 더 나은 정보와 질 좋은 서비스를 드릴까 고민하던 중 경영지도사 자격증에 관심을 가지게 되었는데요. 경영지도사 자격증을 따려면 오프라인 학원을 다니거나 온라인 강의를 들어야 하는데 오프라인 학원은 지리적 제한과 시간적 제한이 너무 심하고, 온라인 강의를 듣자니 수강료도 만만치 않았는데요. 그러던 중 알게된 국민내일배움카드...ㅎ 안타깝게도 작년까지는 수강료 전액이 지원되었는데 올해부터는 대상을 확대하면서 전국민을 대상으로 하면서 자부담금이 생기게 되었습니다. 자부담금이 생기기는 했지만 국민내일배움카..

코스트코 송도점에서 사온 고무나무에서 이파리가 스물스물

세줄일기 현우서지 2020. 4. 23. 08:00

코스트코 송도점에서 사온 고무나무에서 이파리가 스물스물예전에 코스트코 송도점에서 사온 고무나무에서 이파리가 스물스물 나오기 시작한다.​ 원래 고무나무가 관리를 많이 안해줘도 잘 자란다는 얘기는 들었는데. 이렇게 아무것도 안 해줬는데 잘 자라도 되나 싶을 정도다..ㅋ​ 같이 사온 금전수는 지금 뿌리가 섞으면서 오늘 내일 하고 있는데 말이다.. 그나저나 고무나무가 자라면서 수직으로 이쁘게 자라야되는데 살짝 삐뚤어지게 자라고 있다. 다이소에서 식물지주대를 봐 둔게 있는데 와이프는 곧 죽어도 다이소는 안 간단다...ㅋ 고무나무야~ 삐뚤어져도 어쩔 수 없다. 일본 경제보복때문에 너까지 피해를 보는구나...ㅠ 그래도 인터넷으로 지주대 알아볼테니 그 동안만 잘 참고 자라다오...ㅎ

숙골로에 있는 로데오 돈까스&김밥 기다리며

세줄일기 현우서지 2020. 4. 22. 08:00

숙골로에 있는 로데오 돈까스&김밥 기다리며토요일이라고 집에만 있어봤자 아이들한테 시달릴까봐 항상 주말엔 어디로 가야하나 고민이 많다..이젠 갈데도 만만치않다..ㅎ​ 그래서 오늘은 어머니 늦은 점심 사드리려고 신도림에 있는 애슐리로 정했다. 그래도 늦은 아침을 김밥으로 해결하려고 전화로 먼저 김밥집에 주문을했다. 와이프 주문한 김밥 찾아오고 커피까지 사온다길래 기다리면서 찍은 숙골로..^^ 원래 이 길이 도화오거리에서 하늘꿈교회로 가는 방향인데..예전에는 그냥 아무것도 없는 그냥 도로였는데. 몇 년만에 이렇게 변해버렸네.​ 잘 있는 도화오거리를 왜 도화사거리로 만들어서 도로를 막나 했는데.. 해놓고 보니 좋기는하다..^^

집이랑 가까운 도화동 그린소아과 좋아요

세줄일기 현우서지 2020. 4. 21. 08:00

집이랑 가까운 도화동 그린소아과 좋아요자주 가는 우리 그린소아청소년과의원. 아~ 이 병원이 없기전에는 근처에 마땅한 소아과 병원이 없어서 처음에는 그 유명하다는 인천 용현동 연세소아과를 다녔다. 용현동 연세소아과가 멀긴해도 워낙 명의로 소문난 곳이라 전국에서 처방전 발행이 탑이란다.^^ 어쨋든 멀어...ㅎ​ 벌써 개원한지 1년정도 된거같은데 우리 동네에는 그린소아과가 있다. 집이랑 가까우니 퇴근하고 애들데리고 병원가서 진찰받고 와도 저녁식사를 하기에 충분하다..^^ 고마워요...그린소아과...ㅋ 위에 찍은 사진은 주말 진료시간이 항상 헷갈려서 찍어놓은 사진..:D

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